對大溫居民來說，即使未曾親身體驗，也應該聽過這個地方——距離大溫車程約兩小時的哈里森溫泉（Harrison Hot Springs），這裡是一年四季的大溫居民最愛的度假地。

隨著天氣轉冷，正是泡溫泉的好時節。很多人前往哈里森溫泉感受秋天的暖意。即使不住昂貴的酒店，當地也有許多免費的“野溫泉”供大家享用。沿著哈里森湖（Harrison Lake）岸邊的溫泉水池，一直是免費的泡湯熱點，鄰近豪華的哈里森溫泉度假村（Harrison Hot Springs Resort）的礦泉池。不僅可以享受溫泉，還可欣賞群山環抱的哈里森湖美景。其中，最著名的當屬“流浪漢溫泉”（Hobo Hot Springs）——這是一處當地免費自然景點，大家可以在此泡溫泉，而無需支付度假村的費用。

哈里森溫泉市長Fred Talen表示，這處天然溫泉多年來由當地人用石頭和木材堆砌，形成水池。然而，壞消息是，該溫泉池如今已被泥土和巨石填滿，人們無法再使用這處珍貴的溫泉資源。當地居民David Northey指出，這裡吸引了許多想體驗真正溫泉的居民和遊客。回憶三年前結婚紀念日偶然發現此溫泉池的情景，他說：“我們當時並不知道這裡有溫泉。只是偶然經過，發現有人在池邊布置了燈光和蠟燭，讓我們度過了一個奇妙的夜晚。”

剛上任不到三週的市長Fred Talen證實，當地並未接到溫泉池被毀的通知，且否認市政府有任何參與。他指出：“哈里森溫泉的居民的確有意保護及推廣這裡的自然風光。”市長認為，可能是當地度假村出於風險和責任的考量，填滿了這個天然溫泉池。據他了解，度假村認為該池水溫過高，可能對使用者構成危險。“我想這可能是度假村試圖保護大家免受傷害的一種措施。”

然而，這則消息引發了當地居民的強烈不滿，許多人在社交媒體上表示對失去這一珍貴地點的失望。David Northey擔心這項改變或會破壞當地的生態環境，因為溫泉池裡的魚類（例如南瓜籽魚）已在這裡生活多年。此外，溫泉對當地原住民也具有重要意義，他們認為溫泉具有療癒功效。

Fred Talen強調，市政必須就溫泉問題徵詢Sts'ailes部落的意見，因這些溫泉對土著社區有文化和歷史意義。他補充，市政府也應在這些資源的管理上有發言權。Fred Talen已安排與度假村管理層會面，以澄清事件。

媒體已聯絡Sts'ailes部落及哈里森溫泉度假村，但暫未收到回覆。

隨着個人入息稅截止日期臨近，加拿大各地均設有免費報稅診所，為低收入及稅務簡單的居民提供協助。

在溫哥華島（Vancouver Island）科莫克斯谷（Comox Valley），當地 Lions Club 今年慶祝舉辦免費報稅診所 30周年。退休會計師 Don Jacquest 義務服務多年，指診所主要協助長者、學生、新移民、殘疾人士及領取社會援助人士。他笑言：「這是幫助社區的好方法，我也樂在其中。」

Comox Valley Affordable Housing Society 執行總監 Ann Janssen 指出，報稅對低收入人士至關重要，因為多項福利如 老人保障金（Old Age Security）、加拿大退休金（CPP）、入息援助及 兒童福利金 都要求先完成報稅。她強調，若沒有義工協助，許多人將難以完成報稅。

根據 加拿大稅務局（Canada Revenue Agency, CRA） 數據，僅在卑詩省（B.C.）2024年已有 450個社區組織 協助完成 141,450份報稅表，帶來 3.33億加元 的退稅及福利。全國方面，18,090名義工 協助完成近 100萬份報稅表，合共帶來 24億加元 福利。CRA 發言人 TJ Madigan 強調，即使沒有收入，報稅仍能確保居民獲取應有的福利。

CRA 亦提供免費報稅服務 SimpleFile，今年將擴展至更多合資格人士。總理 Mark Carney 去年宣布，政府將於2027年推出 自動報稅系統，首階段涵蓋約 100萬人，到2029年將惠及 550萬低收入加拿大人。

🔗資料來源: https://www.cbc.ca/news/canada/british-columbia/free-income-tax-filing-comox-valley-9.7111924 

打噴嚏、發燒、發冷、嘔吐、咳嗽…… 今年冬天，加拿大並非只有一種病毒在肆虐，而是四種主要疾病同時流行——流感（Influenza）、呼吸道合胞病毒（RSV）、新冠病毒（COVID-19）和諾如病毒（Norovirus）。

在美國，部分健康專家已將這種現象稱為**「四疫」（quademic）**，加拿大目前也面臨相似情況！

👉🏻加拿大正處於四種病毒高峰期

「我們正經歷類似的情況。」安省漢密爾頓麥克馬斯特大學傳染病專家馬修·米勒（Matthew Miller） 向 Global News 表示。

「新冠病毒的感染率仍然很高，RSV 似乎已達到高峰，但甲型流感的病例仍在上升，」他補充道。

除了三種呼吸道病毒，加拿大目前還有一種病毒正在迅速傳播——諾如病毒，這是一種高度傳染性的腸胃炎病毒，與新冠、流感和 RSV 不同，它不僅透過飛沫傳播，還能透過污染表面傳播，甚至能抵禦手部消毒液的作用！

冬季寒冷，人們待在室內的時間更長，增加了病毒傳播風險，為這四種病毒的流行提供了完美的環境。

「低溫和乾燥的空氣有助於病毒存活更久，同時我們室內暖氣系統讓鼻腔變乾，削弱人體的第一道防線，讓病毒更容易侵入身體，」米勒解釋道。

👉🏻四種病毒的症狀與感染情況

1. 流感（Influenza）

流感是一種高度傳染性的病毒感染，影響鼻腔、喉嚨和肺部，主要由甲型和乙型流感病毒引起。

常見症狀：
✅ 發燒、咳嗽、發冷
✅ 疲勞、頭痛、喉嚨痛
✅ 食慾不振、鼻塞

📊 最新數據：

• 加拿大公共衛生局（PHAC）最新報告（1月18日至24日）顯示，流感病例持續上升。

• 5,162例確診（共檢測37,997次，陽性率 13.6%）。

2. 呼吸道合胞病毒（RSV）

RSV 是一種常見的呼吸道病毒，主要影響幼兒、老年人和免疫力較弱的人群，但大多數健康成年人感染後症狀較輕。

常見症狀：
✅ 流鼻涕、咳嗽、打噴嚏
✅ 輕微發燒、喉嚨痛
✅ 嚴重病例可能導致喘息、呼吸困難、手指或嘴唇發藍

📊 最新數據：

• 1月18日至24日，加拿大進行 35,016次檢測，其中3,040例確診（陽性率 8.7%）。

• 65至84歲人群感染比例最高。

3. 新冠病毒（COVID-19）

今年冬季，加拿大主要流行的是奧密克戎亞變種 K.P3。

常見症狀：
✅ 發燒、咳嗽、疲勞
✅ 味覺或嗅覺喪失
✅ 喉嚨痛、肌肉疼痛、鼻塞

📊 最新數據：

• 新冠病毒的陽性率下降至8.3%，顯示疫情有減緩趨勢。

• 過去四週內，確診病例數量呈下降趨勢。

4. 諾如病毒（Norovirus）

諾如病毒主要導致腸胃炎，也被稱為**「嘔吐病」**。

常見症狀：
✅ 惡心、嘔吐、腹瀉
✅ 胃痛、發冷、疲勞
✅ 可能導致脫水，影響兒童和老年人

📊 最新數據：

• 加拿大未有即時報告數據，但近期病例顯著增加！

• 米勒表示，過去幾週「病毒性腸胃炎的病例數非常高」。

👉🏻如何區分自己感染的是哪種病毒？

雖然居家快篩可幫助確診新冠病毒，但其他呼吸道病毒（流感、RSV）則難以透過一般測試區分。

大致區分方法：

• 新冠病毒和流感 症狀較為嚴重，通常會伴隨 高燒、寒戰、極度疲勞。

• RSV 可能導致 喘息、呼吸困難，在幼兒和老年人中更嚴重。

• 諾如病毒 則會導致 嘔吐、腹瀉，但不影響呼吸道。

如症狀嚴重或持續超過幾天，應就醫檢查。

👉🏻如何保護自己？

 ✅ 接種疫苗（流感疫苗、新冠疫苗、RSV疫苗）
✅ 勤洗手，用肥皂清潔至少 20秒（特別針對諾如病毒）
✅ 避免觸摸眼、口、鼻，防止病毒進入體內
✅ 生病時在家休息，避免傳播給他人
✅ 保持室內濕度，減少鼻腔乾燥
✅ 定期消毒 高接觸表面，如手機、門把、餐桌

值得注意的是，諾如病毒耐酒精，普通消毒液無法有效殺滅，最好用肥皂和清水徹底洗手！

👉🏻專家：疫苗接種仍是最佳保護措施

「即使是現在，接種流感疫苗仍然有效，而新冠疫苗也能降低重症風險，」米勒強調。

他補充，針對老年人和孕婦的 RSV 疫苗 以及新生兒抗體治療，也是對抗 RSV 的重要手段。

目前雖然沒有諾如病毒疫苗，但專家表示科學家正積極研發中，未來可能會上市。