吃喝玩樂

秋天是遊覽安省的最佳時節,因為此時您可以親眼目睹夏季的綠葉轉變成充滿豐富色彩的秋葉奇觀,包含亮麗的黃色、橙色和紅色。雖然我們自己的後院也有許多絕佳的賞葉地點,但真正的壯麗景色則散布在全省各地的公園內。

如果您有興趣花上一個下午追蹤美麗的秋葉變化,可以查看安省公園的秋季色彩報告(Fall Colour Report),該報告顯示全省樹葉的變化情況。

秋季色彩報告(Fall Colour Report): https://www.ontarioparks.ca/fallcolour

此報告每週更新一次,並提供方便的地圖和其他視覺輔助工具,幫助賞葉者快速了解全省62個省立公園及周邊地區的秋葉狀況。如果您計畫造訪特定的公園,該報告還會列出每個地點的最佳觀賞時間,保證您不會對所見的景色感到失望。

隨著十月的到來,賞楓的黃金時期即將到來。最受歡迎的賞楓方式之一,莫過於沿著60號公路穿越阿崗昆公園。這條長達56公里的公路穿過公園中心,是觀賞秋色的最佳路線之一。茂密的森林、波光粼粼的湖泊與連綿起伏的山丘共同構成了紅、橙、黃交織的壯麗景象。更有趣的是,沿途您還可能會看到麋鹿和鹿在路邊悠閒地閒逛,或是穿梭在森林中。

在出發前有個小提示:雖然駕車穿越阿崗昆公園不需要安公園遊客許可證,但如果您計畫停留在公園內的任何步道、露營地或其他設施,則需購買許可證。如果您前往該地區,獲得許可證並進行徒步探索絕對值得一試。從輕鬆的Spruce Bog Boardwalk步道到更具挑戰性的Centennial Ridges,每條小徑都能讓您一覽公園內最美的風景。

阿崗昆的遊客中心內設有豐富的展覽,介紹了公園的自然與文化歷史,俯瞰周圍荒野的景觀也令人嘆為觀止。途中,您還可以造訪一些迷人的小鎮與舒適的咖啡館,讓您的賞楓之旅更加完美。

 

吃喝玩樂 2024-10-08

多倫多著名地標Casa Loma即將變身為萬聖節恐怖城堡,為喜愛刺激與冒險的市民帶來令人毛骨悚然的體驗。這座城堡不僅以其迷人的歷史和浪漫的故事著稱,每年也會在特定時期推出不同主題的活動,而即將到來的萬聖節便是其中最受期待的活動之一。

今年的「恐怖傳說」(Legends of Horror)將於10月3日正式啟動,持續至11月2日。整座Casa Loma將化身為一個噩夢般的恐怖城堡,遊客可以在夜幕降臨後,探索這座宏偉的古堡及其錯綜複雜的花園,體驗隨時可能跳出嚇人的恐怖場景。活動還將帶領參與者穿過平時不對外開放的神秘隧道,增添緊張刺激的氛圍。

這場恐怖體驗大約持續一個小時,每晚7點至10點開放,吸引了無數尋求刺激的遊客。然而,對於那些想要體驗又怕被嚇的朋友,從10月18日開始,每天下午5點至6點半設有「家庭時間」,這段時間內將沒有嚇人的演員,讓遊客可以輕鬆感受萬聖節的古堡氛圍,而不必擔心受到驚嚇。

無論是尋求驚悚刺激,還是希望體驗古堡魅力的家庭,Casa Loma的萬聖節活動都不容錯過。更多活動詳情及購票信息,請參考官方網站:https://legendsofhorror.ca/

準備好探索這座充滿恐怖傳說的古堡了嗎?趕快規劃您的行程,感受這場年度恐怖盛宴!

 

吃喝玩樂 2024-09-09

加拿大最大的免費燈光節將在這個假期再次回到尼亞加拉瀑布。儘管南瓜和趣味糖果在安大略省各地成為當前焦點,但尼亞加拉瀑布早已開始為秋季假期之後的盛事做好準備。

一年一度的冬季燈節即將回歸,迎來了第42個年頭。這場盛大的燈光節將於11月16日開始,一直持續到1月5日,共有超過75種不同的表演,由數百萬盞燈組成,為節日期間來到該地區的成千上萬名遊客帶來節日的歡樂。

遊客可以漫步在神秘、閃爍的景觀中,欣賞栩栩如生的樹木、野生動物、兩層樓高的噴泉以及40英尺高的燈光隧道,所有這些都被令人印象深刻的LED燈裝點得生動無比。然而,燈光節的精彩並不僅限於此。

為讓活動更加愉悅,每天晚上6點、7點和8點將舉行亮燈儀式,照亮陸地上的燈光,同時也將點亮瀑布本身。從柔和的雪花到北極光色彩,各種令人驚嘆的冬季場景將交替點亮瀑布。

在享受燈光秀的同時,遊客還可以參加熱巧克力之旅。這是一場自助式冒險,帶領遊客遊覽20個不同的站點,每個站點均由尼亞加拉瀑布地區最優秀的巧克力製造商、廚師和調酒師製作的一系列巧克力美食,從經典的熱可可搭配自製棉花糖,到Dulche de Leche雞尾酒,應有盡有。

在節日期間,每週五和週六晚上8點,以及新年夜,夜晚將以壯觀的煙火表演結束,為一年中最美妙的時光增添更多神奇色彩。

該活動將在整個尼亞加拉瀑布旅遊區舉行,因此無論您是在此度過週末還是路過,都能盡情享受這份樂趣。

 

吃喝玩樂 2024-10-03

在加拿大BC省,有一個名為 Anyox 的前採礦基地。這個小鎮建於1912年,用於開採和生產銅、銀和金。然而,由於銅價暴跌,它在1935年停止運營,至今已近90年,成為加拿大最大的廢棄小鎮——曾經這裡是3000人的家園。如今,要到達這裡,你需要從Terrace市揸車四小時,到達一個名為Kitsault的舊村莊,再從這裡乘船到達最終目的地。⛴️

Anyox最初由格蘭比聯合礦業、冶煉和電力公司(Granby Consolidated Mining, Smelting and Power Company)於1912年建造。導遊Rob Bryce透露:“在Anyox運營的25年裡,這裡的礦山和冶煉廠共生產了4噸黃金、230噸白銀和34萬噸銅。”在生產過程中,蒸汽和電力機車將礦石從礦井運送到破碎機,再將其轉化為可用的原材料。在鼎盛時期,Anyox每天處理5400噸礦石。為了提供動力,這裡安裝了一座156英尺高的混凝土水力發電大壩,這在當時是加拿大同類建築中最高的。此外,還有一座廢棄的發電站,為礦山、冶煉廠和家庭提供電力。💧⚡

Anyox最詭異的地方之一是當區的墓地。這裡發現了1935年的一塊墓碑,屬於一位70歲去世的男子,還有許多沒有標記的墳墓。此外,還有一名戰士的墳墓,他在服完兵役後回到Anyox度過餘生。離開的小鎮居民中,只有不到60人返回,他們的墓碑有專門設置的水泥邊框,並放置了紀念性的混凝土頭盔。如今,Kevin Krogstad和Robbie Nutter是這裡僅剩的居民,他們受雇於此,幫助搬運剩餘的爐渣。⚰️

在Anyox運營期間,該鎮有480人出生、160人結婚、320人死亡。“許多死亡都是死嬰和嬰兒,這主要是由於冶煉廠的有毒排放和大量氰化物廢物造成的。”此外,1918年的西班牙流感疫情也造成了大量人口死亡。🦠

根據英屬哥倫比亞大學(UBC)網站上的文章,由於大蕭條後銅價暴跌,Anyox於1935年停止運營。文章解釋說:“到1935年初,港口附近堆放了近5000萬公斤未售出的銅,相當於三年的產量。1935年7月31日,採礦作業關閉,工人被解雇,全鎮居民失去了收入來源,幾乎一夜之間無家可歸。”🔥

1946年,一場森林大火加劇了Anyox的滅亡。這場大火將小鎮的遺跡一扫而光,只留下了至今仍可見的主要混凝土和鋼結構。“至於建築物和採礦場,所有可以回收的材料都被拆除並運往其他城鎮。”🏚️

儘管如今的Anyox已經成為廢棄之地,但它獨特的美景依然令人驚嘆。一名網友評論道:“瀑布和風景美得令人窒息。太棒了!”還有分享個人故事的網友說:“我父親十幾歲時住在Anyox,我祖父是這裡的雜貨店經理,姑姑是簿記員!”雖然早已人去樓空,但這裡的歷史依然存在於人們的記憶當中。

大家有空的時候記得去看看吧📸✨

 

吃喝玩樂 2024-08-19

1. Laity Pumpkin Patch 南瓜小鎮

 

大溫地區擁有多個南瓜園,而其中最適合拍攝可愛南瓜照片的地方之一便是楓樹嶺的Laity Pumpkin Patch南瓜園。這裡有兩個相鄰的南瓜園,南區擁有古老的「南瓜小鎮(Pumpkin Town)」,去年更擴建了一座學校,現時共有四棟建築。園內還設有南瓜大炮、玉米迷宮、小動物園、障礙賽等,十分適合親子遊玩。

 

  • 日期:2024年9月28日至10月31日

  • 地址:

  • 北區:21145 128th Avenue, Maple Ridge

  • 南區:12725 Laity Street, Maple Ridge

  • 門票:

  • 周末/節假日票價:3歲及以上每位14元

  • 平日票價:3歲及以上每位11元

  • 兩歲及以下小童在成人陪同下免費

  • 門票僅適用於一個南瓜園,南瓜需另行購買

  • 詳情:https://laitypumpkinpatch.com/

 

2. 河畔蔓越莓農場秋收活動 (The BOG at Riverside Cranberry Farm)

 

十月正值蔓越莓收割季,河畔蔓越莓農場(距離溫哥華約一小時車程)將於9月27日開始新一季的採摘活動。遊客可以穿上水鞋,走入「蔓越莓海」,享受豐收季的樂趣。此外,農場還提供「秋季豐收之旅」,讓遊客觀賞收割過程並在農場商店購買各式節日禮品。

 

  • 日期:2024年9月27日至10月12日

  • 地址:Riverside Cranberry Farm – 26885 88th Avenue, Langley City

  • 門票:5-12歲兒童 $7.50,13歲以上 $12.50

  • 可在線購票:https://www.riversidecranberries.ca/tours

 

3.馬安農場玉米迷宮 — 加拿大最恐怖的玉米迷宮

馬安農場將於部分夜晚舉辦「加拿大最恐怖的玉米迷宮」,為期從2024年9月27日至11月3日。屆時遊客可挑戰各種驚悚體驗,並享用特色小吃和飲品。

  • 日期:2024年9月27日至11月3日部分夜晚

  • 時間:營業時間因日期而異

  • 地址:Maan Farms — 790 McKenzie Road, Abbotsford

  • 門票:可選多種票務方案,詳情及購票請訪問:scariestcornmaze.com

4.范杜森植物園秋收日活動 (Harvest Days at VanDusen Botanical Garden)

范杜森植物園將於9月28日舉辦秋收日活動,慶祝秋季的到來。活動將包括現場音樂、工藝品展、蔬菜園、樹籬迷宮等,並展出藝術家 Nickie Lewis 的環保藝術作品。

5.2024年溫哥華國際電影節 (Vancouver International Film Festival)

2024年溫哥華國際電影節於9月26日至10月6日舉行,為期11天。電影節將放映來自全球的150部故事片及81部短片,並舉辦各類對話、會議和現場表演。

  • 日期:2024年9月26日至10月6日

  • 地點:各大影院,包括奧芬大劇院(Orpheum)

  • 門票:單人票價14至19元不等,另有套票及通行證,詳情及購票請訪問:viff.org/festival/viff-2024/

 

吃喝玩樂 2024-10-01
【列治文居民預期壽命85.5歲,比其他大温哥華城市高1.5歲!難道有說不出的優勢?】 列治文市民的平均預期壽命已經高達85.5歲,如果以國家數據為對比基數,列治文居民預期壽命已經超過全世界第一的日本(83.7歲)。 但是溫哥華沿岸衛生局的Meena Dawar博士告訴我們,列治文居民的平均預期壽命仍然有待提升,因為列治文居民其實是大溫哥華地區最不重視健康的一群人! 首先,列治文食用水果蔬菜的居民只有21%,反觀大溫哥華地區的人有25%會如此;其次,列治文居民購買不健康食品更容易;第三,列治文居民做運動的人僅12%,而大溫哥華地區的就平均有28%。所以結論是列治文居民的健康管理缺乏連續性,這對預期壽命是有巨大影響的,如果能持續改善,列治文居民會活得更久。 事實上,儘管列治文擁有自然環境,社區中心和城市公園遍佈各個街區,但居民做運動的時間(每週150分鐘或以上)比任何其他大溫哥華城市的居民都要少。 其中3年級至7年級的學生做運動的時間一直在減少,只有44%的小學生和33%的中學生每天做30分鐘的劇烈運動。 另外,私家車仍然是列治文主要的交通工具,64%的列治文居民在上班或上學時都會駕駛私家車,而大溫哥華地區僅有55%會如此。更需要鍛煉的40-64歲人群駕駛私家車的有72%,高於18-39歲人群(57%)。但是,整個列治文只有10%的人步行上班或上學。 再者,列治文居民在社會生活方面依然有很大的改進空間。比如列治文居民的社會關聯度偏低,只有56%的居民有強烈的歸屬感,願意參與社區活動、文化活動及政治活動。另外只有42%的人表示遇到困難時可以找到超過4個人尋求幫助。 令沿岸衛生局驚訝的是,在生活方面落後的列治文卻跑贏了大溫地區的預期壽命1.5年。 Meena Dawar博士把這歸功於低肥胖率、低吸煙率、低醉酒率,而且87%的列治文居民都有家庭醫生。 所以說科學不是萬能的,專家不能解釋的事情實在太多了。對華人來說,多活幾年的意志力才是我們打敗大溫哥華區諸多城市和社區的法寶。 不過,列治文居民有這麼多生活習慣的問題還能成為大溫哥華區甚至世界上最長壽的地區,說明了這裡的環境、水土和生活方式還是有很多我們發現不了的優勢。
吃喝玩樂 2017-04-07
【安省主要城市居民收入揭曉】 根據公佈的最新數據顯示,多倫多、渥太華、漢密爾頓和倫敦等四個主要城市的稅後收入中位數在2015年至2020年間有所增加。多倫多以2020年的稅後家庭收入中位數為85,000加元領先。最新數字比2015年報告的74,500加元有所躍升。 渥太華-加蒂諾的稅後家庭收入中位數第二高,位84000加元,渥太華在2015年超越多倫多,達到當時最高數字,位75500加元。漢密爾頓在2020年家庭收入中位數第三高,為80,000加元,其次是倫敦,為71,000加元,這兩個城市的收入都比2015年增長了近10,000加元。 數據發現,大多數省份和地區的加拿大人獲得就業收入的比例有所下降,但包括安省在內的一些省和地區報告的2020年就業收入中位數較高,主要是低收入工作因疫情而消失。雖然加拿大人在2020年獲得就業收入的人數減少,尤其是女性、低收入者和老年工人,但COVID-19福利收入帶來的好處可以抵消低收入者就業收入的損失。人口普查數據還報告說,自2015年以來,所有省份的收入不平等都有所下降,但Nunavut特區、安省和阿爾伯塔的收入不平等仍然最高。數據發現,收入不平等程度最高的城市包括多倫多、溫哥華和卡爾加里。
吃喝玩樂 2022-08-12

加拿大皇家鑄幣廠近日推出一款全新的限量版硬幣,以日晷為靈感設計,並且可以真正作為日晷使用,吸引了全國硬幣收藏家的目光。此次發行的硬幣總量僅有5,000枚,且每位顧客限購兩枚,讓這款硬幣成為收藏市場上的搶手貨。

日晷是世界上最古老的計時裝置之一,它由一個扁平圓盤和一根晷針構成。當日晷正確對齊並放置在陽光下時,晷針會在圓盤上投射陰影,根據陰影的位置來顯示當地時間。

這款硬幣的設計非常巧妙,包含了一個鍍銠的黃銅晷針,只要將其指向正北方向,晷針便會投射陰影,顯示時間。加拿大皇家鑄幣廠指出,由於經度和季節的影響,使用時可能需要進行一些額外調整。

這款硬幣的反面由加拿大藝術家Anna Bucciarelli設計,周圍飾有茛苕葉,邊緣刻有羅馬數字來表示時間,並且晷針上還裝飾著一朵向日葵,與太陽主題相呼應。Bucciarelli以其精細的水彩畫作聞名,她表示這款硬幣是她“迄今為止最喜愛的設計之一”,其設計融入了大量圓形對稱的元素,象徵時間的循環與流逝。

值得注意的是,這款硬幣並不作為流通貨幣使用,收藏愛好者只能通過加拿大皇家鑄幣廠的網站進行訂購。每枚硬幣的面值為20加元,且限量發行僅5,000枚。

如果您是硬幣收藏家,這款兼具實用與藝術價值的“日晷硬幣”絕對不容錯過!

 

吃喝玩樂 2024-10-07

每年八月,渥太華進入向日葵盛開的季節。以下為您介紹三個值得前往的向日葵拍照聖地:

 

1. Sultan Sanctuary Farm 🐾

- 門票:免費,隨緣捐款 💰

- 地址:8520 Flewellyn Rd., Ashton, ON

- 車程:約40分鐘 🚗

- 網站:https://sultanfarmsanctuary.com/sunflowers/

 

Sultan Sanctuary Farm 是由一家七口經營的慈善農場,位於渥太華的最西邊。住在Kanata的居民前往只需約20分鐘車程。該農場專門收養被遺棄的牲畜和小動物,每年透過免費開放向日葵田以提升公眾對動物的關注。雖然門票免費,但大部分遊客在參觀後均會自願捐款。近年來,透過公眾捐款,農場成功籌集了大量飼養費及醫療費,並發展成為佔地15公頃的動物保護區。

 

2. La Belle de Coteau-du-Lac 🌻

- 門票:每人$21.30(包含採摘費用)💐

- 地址:75 rte. 201, Coteau-du-Lac, QC

- 車程:約90分鐘 🚙

- 網站:https://labelledecoteaudulac.com/tournesols-en-fleurs/

 

雖然需要支付入場費,但此農場絕對物超所值。此向日葵田位於靠近蒙特利爾的Coteau-du-Lac,規模龐大,能拍出如花海般的壯觀效果。除了傳統的黃色向日葵外,農場還種植了多達40種不同顏色與大小的向日葵。🌻🌈此外,遊客還可自行採摘心儀的向日葵,並將其帶回家。

 

3. Fields of Gold 🌻

- 門票:每人$15

- 地址:17650 Strathmore Rd., Monkland, ON

- 車程:約60分鐘 🚗

- 網站:https://www.fieldsofgold.ca/

 

Fields of Gold 農場顧名思義,擁有一片金色的向日葵海。遊客可在這片佔地20英畝的花田中漫步,感受微風拂過向日葵時的美妙景象,是一個絕佳的拍照打卡之地 📸。

吃喝玩樂 2024-09-01
【安省新冠新增破6月記錄】 安省衛生部表示,過去24 小時內進行了28,635 次檢測,安省的陽性率為2.4%。8月20日記錄了兩起新的死亡病例,使該省的總死亡人數達到9,450 人。醫生認為很多新增都是突破性感染,最近以色列的數據讓我們知道新冠突破性感染是多麼可怕: 以色列是世界上COVID-19 疫苗接種水平最高的國家之一,其中78% 的12 歲及以上的人完全接種了疫苗,其中絕大多數接種了輝瑞疫苗。然而,該國現在是世界上感染率最高的國家之一,近60%是完全接種疫苗的人群,這樣的突破性感染,突顯了Delta 變體的非凡傳播能力, 以色列現在備受世界關注,因為它是2020 年12 月首批接種疫苗的國家之一,並迅速實現了讓其他國家羨慕的一定程度的人口覆蓋率,這個擁有930 萬人口的國家還擁有強大的公共衛生基礎設施,並密切跟踪人口。 免疫力下降的影響可能開始在初冬接種疫苗的以色列人身上顯現出來;6 月和7 月期間對COVID-19 感染的保護與自接種疫苗以來的時間成正比下降。
吃喝玩樂 2021-08-25
【BC新冠重症創新高紀錄 重災區爆護士離職潮】 加拿大開放美加邊境的第12天,各省均已進入不同程度的解封,人們的生活回到「半正常狀態」,尤其是周末,所到之處,觀光客人潮湧動,公園散步、海邊游泳、餐館暢飲,絲毫沒有第四波疫情的緊張感。 然而,對於Delta變異病毒而言,每一天都是狂歡,在各個角落瘋狂傳播。8月19日至20日,BC省新增感染663例,內陸地區佔了274例,衛生官邦妮·亨利直接宣布收緊該地區的防疫措施——所有12歲以上居民進入室內公共場所必須佩戴口罩,室內外聚會人數再次受限。 不僅如此,衛生官表示,「過去幾週,本省疫情發生相當大的變化。短期之內,我們可能不會進一步重新開放,並將繼續關注新增感染和住院病例。」除了日新增感染,BC省新冠重症患者人數也在持續上升,創下6月份以來最高紀錄。 疫情不斷加重,野火威脅生命,在天災和病毒的雙重夾擊下,不少內陸地區的醫護人員已經感到極度疲乏。近幾個月來,坎盧普斯皇家內陸醫院約三分之二的急診室護士已經離職。一名護士表示,「每一天的狀況都非常糟糕,目前我們急診科有24個空缺,還有不少護士正在考慮離開。」據悉,不少醫院都正面臨同樣的窘境,向其他地區的醫院求援,希望能夠調派人手。
吃喝玩樂 2021-08-24
【NDP宣布每年$5000租金補貼20%外國買家稅】 聯邦新民主黨昨天在多倫多進行拉票活動,黨領駔勉誠(Jagmeet Singh)表示,杜魯多執政期間容許樓價和租金飆升,令國民難以負擔。他承諾為家庭每年提供5,000元的租金補貼,堵塞現行聯邦機構的貸款規定, 並且徵收外國買家稅20%。 駔勉誠在市中心Lower Simcoe Street一間餐廳天台召開記者會,宣布新民主黨的房屋政綱。他說,國民面臨居住問題,不僅是難以買屋,連租屋也是一樣。自杜魯多於2015年執政以來情況開始轉差,近幾年越來越難負擔。家庭每年多支付4,212元租住兩睡房的柏文單位,有些人無法負擔而被逼離開原來居住的社區。 未來10年建5,000廉屋 新民主黨為家庭每年提供5,000元上限的租金補貼,這筆資金向富裕人士徵稅。另外,將會增加對亞馬遜(Amazon)等巨企收取稅款,因為這些公司未有向加拿大納稅。他指出,加拿大人應該以可負擔的價錢購買房屋,而不該與外國投資者競爭。該黨承諾非加拿大公民或永久居民購買房屋時,會向他們徵收20%外國買家稅。
吃喝玩樂 2021-08-24
【5種Costco大包裝食品排名來了】 Costco以出售大量商品知名,且這些商品的價格也很誘人。 但是你要注意的是,Costco不僅出售大量對人有益的健康食品,那裡也有一些受歡迎的垃圾食品。 健康生活並不是說完全杜絕垃圾食品,一切適度才是健康生活方式的關鍵。 Eat This,Not That網站整理了一份清單,列出在Costco批量購買的一些最好和最差的食物,同時介紹了這些食品的營養價值。 5. Nongshim Tonkotsu Ramen Bowl 農心豚骨拉麵 1碗:450卡路里,18克脂肪(7克飽和脂肪),1550毫克鈉,64克碳水化合物(5克纖維,3克糖),8克蛋白質 它可能比普通的一包拉麵更美味、更美味,但它仍然富含鈉和碳水化合物。 這絕對不是你想要經常吃的東西,因為它的鈉含量非常高。 FDA 說你的目標應該是每天少於 2,300 毫克,所以你只要吃一碗就已經吃了當天超過一半量的鈉。 4. Kirkland Signature Meatballs 柯克蘭招牌肉丸 5個肉丸:230卡路里,18克脂肪(7克飽和脂肪),540毫克鈉,5克碳水化合物(1克纖維,1克糖),12克蛋白質 一份五個肉丸,你攝入的蛋白質量,卡路里量還不錯。 您需要注意的是鈉和飽和脂肪的數量。 克利夫蘭診所建議遵循每天 2,000 卡路里飲食的人的飽和脂肪少於 22 克,而這些肉丸中的一份含量約為 31%。 3.Organic Tasty Bite Madras Lentils 2/3 杯份量:140 卡路里、6 克脂肪(3 克飽和脂肪)、460 毫克鈉、17 克碳水化合物(6 克纖維、4 克糖)、6 克蛋白質 您可能會查看這些小扁豆中鈉和碳水化合物的含量,但我們希望您考慮以下幾點:您可以將這些與一大盤蔬菜一起食用,讓小扁豆成為您膳食中唯一的鈉。 此外,它們為您提供來自完全植物性來源的大量纖維和蛋白質。 2. Kirkland Signature Stir-Fry Frozen Vegetable Blend 柯克蘭招牌炒凍蔬菜混合物 Costco出售的冷凍蔬菜和水果是可儲存的食品。 對於希望快速烹製午餐和晚餐的忙人來說,這些冷凍蔬菜派得上用場。 你可從這些蔬菜混合物中獲得所需所有營養價值,這些食品也可放入冰箱冷藏。 1.Kirkland Signature Three Berry Blend 柯克蘭三漿果混合裝 1 杯份量:70 卡路里、0 克脂肪(0 克飽和脂肪)、0 毫克鈉、18 克碳水化合物(5 克纖維、10 克糖)、2 克蛋白質 Kirkland Signature 的大袋水果也是冷凍食品的絕佳選擇。 您可以將它們用於甜點、早餐、醬汁和冰沙,而且它們沒有任何會影響其營養價值的添加劑
吃喝玩樂 2021-08-24
【本屆選民最關心的十大問題!】 【第一不是疫情而是它!】 加拿大負債累累的家庭擔心他們的生活成本。 現在這些選民們最希望政治家解決這個問題。 Abacus Data 於 8 月對選民進行了投票,認為他們在這次選舉中最關心的問題。 選民絕大多數同意,到目前為止,生活成本是他們關心的最大的問題。 近三分之二的加拿大人現在認為這是一個大問題。 根據 Abacus 的最新民意調查,生活成本是選民的首要問題。 這個問題是參與調查的62%的選民最關心的10個問題之首,高於2019年競選期間的55%。 能否獲得醫療保健的機會也是選民們關心的問題之一,47%的選民認為這是他們最關心的問題之一。氣候變化和環境問題緊隨其後。 是46%的選民最關心的問題。 以上是選民們最關心的十大問題,包括:生活成本,醫療問題,氣候變化,疫情後復甦計劃,加拿大未來的經濟計劃,稅收,貧困人口,住房,政府赤字,和醫藥費用。 大多數自由派選民將生活成本列為本次選舉的第二大問題。所有政黨的支援者都認為生活成本是一個問題,但程度不同。 生活成本是自由黨支援者的第二大問題,55% 的人表示這是前 10 名關注的問題。 自由黨選民中有57% 的支持者認為氣候變化是首要問題。 醫療保健排在第三位,53%的選民表示這是他們最關心的問題之一。 而大多數保守派選民認為生活成本是最大的問題。 59%的保守黨選民將其列為排名第一的問題。 稅收排在第二位(52%),政府支出(51%)排在第三位。 新民主黨選民普遍認為生活成本是最大的問題。 67%的新民主黨的支援者表示,生活成本是首要問題,高於全國平均水準。 氣候變化以 54% 位居第二,貧困和不平等(48%)緊隨其後 。
吃喝玩樂 2021-08-24
【BC省或有機會日增過萬感染 多個省開打第三針】 8月18日,BC省過去24小時報告新增新冠感染病例553宗,又有一人死亡。BC省新冠建模小組發佈出最新疫情數據,直指病例數將很快超過BC省的歷史水平,並懇求省政府部門採取更多的公共衛生措施來遏制病毒傳播。 自從加拿大宣布放鬆邊境政策的兩週後,日增病例逐步上升,近兩週的情況更是不妙,該建模小組表示,最近的感染人數每天增加大約 8%,省內各衛生局的日增病例數都在上升,如果衛生政策再不改變,並且如果BC省在未來幾個月內沒有達到 90% 的疫苗接種率,病例數可能會飆升至超過 BC 省的歷史最高點,到了 10 月,或將出現每天 11,000 例新增的Delta感染病例。 研究團隊表示,只有大家對這種疾病能群體免疫時,感染人數才會減少,不然醫院、急症部和重症監護室很可能將不堪重負。研究人員還提醒,儘管到目前為止,第四波疫情所造成的的住院人數相對較低,但因為近日感染人數激增,隨後可能會造成入院人數突然上漲。
吃喝玩樂 2021-08-23
【大溫最堵公路重建計劃公佈耗資$41.5億 預計2030年竣工】 列治文和三角洲之間的美斯隧道(George Massey Tunnel,可謂是大溫最重要的幾條交通要道之一了,不論是要去三角洲、素裡、美國,還是去溫哥華島,還是從三角洲、南素裡北上列治文、溫哥華、西溫、北溫,總之南來北往幾乎都要走這條隧道。正因如此,62歲高齡的美斯隧道,已經難以擔負每天80000輛車次的巨大車流量,幾乎每天都會堵車,成為大溫地區最堵塞黑點之一。 交通廳長Rob Fleming近日在列治文宣布美斯隧道的改建計劃,準備把隧道換成一條8車道的沉管隧道。預計成本為41.5億元,於2030年完工。Fleming表示,新的免費隧道中的2條將專用於快速公交,隧道路口還將為騎自行車的人和行人提供單獨進入隧道的路徑。 至於現有的4車道隧道,省府表示,經過技術分析,不管是建橋樑還是隧道,都需要拆除老的隧道,並補充說它不符合當前的抗震標準。
吃喝玩樂 2021-08-23
【本拿比市中心迎來適合全家出遊的戶外活動,解鎖世界級設施】 為慶祝世界最大型的自行車綜合社區計劃即將在本拿比的Concord Metrotown 社區啟動! 協平世博集團 Concord Pacific 將於本周日! 8月22日舉辦Tour de Concord 鐵道鎮自行車節! 做好準備,攜家帶口來圍觀2021本拿比鐵道鎮自行車賽吧! 現場各種福利外加提前一睹騎行社區風采。 除了可以近距離圍觀加拿大最頂級的騎行選手激烈競技,還可以帶上家人和孩子來現場體驗騎行快樂! 如果自己有自行車也歡迎帶上,可以參與現場互動及享受專業車輛調試! 現場提供BBQ,Live music, 還有抽獎活動,驚喜連連。 啟用時間 :2021年8月22日(周日)下午1點 - 6點 賽事時程表 1:20 - 青少年賽 2:55 - 開幕儀式 3:15 - 女子專業賽 4:20 - 男子專業賽 5:30 - 頒獎儀式 活動地點:Concord Metrotown,4750 Kingsway, Burnaby 未來本拿比市中心 Concord Metrotown 社區將會是加拿大城市生活的象徵,更是城市體育運動的核心,希望未來有更多的騎行運動員能夠在這裡成長 !
吃喝玩樂 2021-08-19